۷ دلیل برای آنکه همیشه لبخند بزنید

جوان: حتماً اين جمله را بارها شنيده ايد كه به صورتم نگاه كن، حالم را نپرس!» يعني با نگاه به صورت شخص مي توان به رازهايي در مورد روحيه اش پي برد.

خط هاي اخم عميق در صورت، چشم هاي خسته و فرو رفته، رنگ زرد، صورت پژمرده و. نمي تواند توجه كسي را جلب كرده، يا شادي و نشاط را القا كند، چون حس خوبي به صورت و نگاه انسان نمي دهد، انرژي منفي در آنها موج مي زند و همان انرژي منفي مانع هر ارتباطي با آنان مي شود.

به راستي كه لبخند هر صورت نازيبايي را زيبا مي سازد و يك پل قوي ارتباطي براي هر تعاملي به حساب مي آيد.

مطالعات نشان مي دهد فوايد اجتماعي، احساساتي و سلامتي حاصل از لبخندهاي ساده و كم خرج، بسيار زياد و قابل توجه است. انرژي لبخند به قدري زياد است كه مي تواند انرژي به ديگران انتقال دهد. ديدن چهره شاد، هر فردي را شاد مي كند و گل لبخند روي لبان او نيز مي نشاند. چهره خندان استرس را كاهش و اميد و انرژي را گسترش مي دهد.

لبخند حقايق را انتقال مي دهد

اگر نمي توانيد لبخند بزنيد، لااقل اخم نكنيد. مطالعات نشان مي دهد فقط ديدن خطوط اخم در چهره، مي تواند حس منفي به ديگران القا كند. براي از بين بردن خطوط اخم در چهره تان به كار بردن بوتاكس پيشنهاد نمي شود، زيرا راه هاي ساده تري وجود دارد تا از پيدا شدن خطوط اخم در چهره تان جلوگيري كند براي بهره گيري از آن راه ها، مثبت انديش باشيد، ديگران را ببخشيد و به اين ترتيب هيچ خطي روي صورت شما بر جا نمي ماند. متبسم باشيد تا ديگران با ديدن تبسم شما انرژي بگيرند و مجذوب شما شوند.

تاثير لبخند بيشتر از آرايش است

تحقيقات مشخص ساخته بيش از ۶۹ درصد افراد كه چهره اي متبسم دارند صميمي تر و زيباتر به نظر مي رسند تا كساني كه فقط به آرايش و پيرايش هاي تند مي پردازند. لبخند زيباترين و دلنشين ترين زينت صورت است كه هيچ چيز نمي تواند جاي آن را بگيرد.

لبخند، چهره ها را به ياد ماندني مي كند

ياد افراد متبسم سه برابر بيشتر از كساني كه صورت هاي سرد و خشك دارند در اذهان مي ماند. افراد با لبخندهاي صميمي هميشه تصوير خوشايندي از خود در ياد ديگران به جا مي گذارند، كه حتي به خاطر آوردن آنها موجب شكفتن گل لبخند روي لب ها مي شود و حس شيريني را به ديگران القا مي كند.

افراد متبسم اعتماد ديگران را جلب مي كنند

افراد متبسم نگاهي نافذ دارند كه موجب مي شود ديگران به راحتي به آنها اعتماد كنند. به اين ترتيب آنها در تعاملات اجتماعي موفق تر هستند چون با ديگران، خيلي راحت ارتباط برقرار مي كنند و سريع تر از ديگران موفق به دوست يابي مي كنند و سريع تر از ديگران موفق به دوست يابي مي شوند و در نتيجه، در رسيدن به اهداف شان موفق ترند.

حتي لبخند مصنوعي خلق را عوض مي كند

اين يك حقيقت است كه حتي با لبخندي مصنوعي مي توانيد روحيه خود را بهبود ببخشيد. حتي با يك لبخند مصنوعي، هورمون هاي سروتونين، دوپامين، اندرفين و مورفين از مغز آزاد مي شود كه همگي كاهنده استرس، نگراني و افزاينده خوشي و آرامش است.

لبخند نشانه آرامش است

لبخند زبان اشاره بدن است كه نشان از رضايت، اميد، آرامش، صميميت و محبت دارد. تحقيقات نشان داده افرادي كه لبخند مي زنند، كمتر دچار عصبانيت مي شوند و خطر سوءظن شك و بدبيني كمتر آنها را مورد تهديد قرار مي دهد.

لبخند سلامتي بدن را تضمين مي كند

لبخند، فشارخون را كاهش مي دهد، ضربان قلب را منظم مي كند و موجب تقويت سيستم ايمني بدن مي شود و افراد متبسم كمتر در معرض بيماري هاي عفوني، ويروسي و ميكروبي قرار مي گيرند.

۲۰ دقيقه لبخند زدن در طول هفته، يك رد عصبي در مغز ايجاد مي كند و موجب مي شود تا لبخند زدن براي آن فرد به صورت يك عادت در بيايد. تا آنجا كه با شنيدن اسم وي قبل از هر چيز صورت پر از لبخند او را به ياد ديگران بيندازد. عمر افراد متبسم به طور معمول ۹ سال طولاني تر از كساني است كه هميشه عبوس

به دهکده سلامتی مبارزه با کرونا بپیوندید

مطالب مهم در سایت مدیریت منابع انسانی

مطالب مهم در سایت مدیریت استراتژیک